A prática de atividades físicas aliada a uma alimentação saudável proprorciona mais saúde para o ser humano, em Paragominas é comum todos os dias, nas praças e nas avenidas centenas de pessoas fazendo caminhadas , e cuidando da saúde. _____________________________________
Segundo os especialistas os exercícios físicos evitam as doenças cardiovasculares responsáveis por milhares de mortes todos os anos no Brasil. O corpo humano necessita de certa atividade diária de movimento , para sentir-se bem.
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A atleta de Paragominas que foi destaque da página de esportes do jornal O liberal do último domingo pratica atividades físicas há 4 anos .
Ela Começou por incentivo de seu personal trainer Neander Santana, que queria incluir uma nova modalidade no seu dia a dia, já que ela ja fazia spining e musculação.No inicio parecia um tortura, cansava rápido, bolhas nos pés, nem sei quantas unhas eu perdi, não sou uma atleta profissional, não vivo de corrida, mas vivo também pra correr. Corro, pra superar a cada dia eu mesma, meus próprios limites, mas isso exige dedicação e treino. O atletismo hoje faz parte da minha vida da melhor forma, participar de corridas , como a meia maratona internacional do Rio de Janeiro , a volta da Pampulha em Belo Horizonte, a meia maratona de Lisboa, a meia maratona de Madrid, a da Disney e tantas outras que ja participei, faz renovar em mim , a cada dia, a vontade de continuar correndo completa Kellins.
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Ela descobriu na corrida, uma sensação de liberdade , um prazer, uma satisfação um novo estilo de vida que contribuiu para a dedicação do esporte. Qualquer pessoa pode começar a praticar atividade física, mas primeiramente, procure um médico, faça uma avaliação, depois procure um educador físico que vai orientar o tipo de treinamento para cada pessoa. E claro, uma alimentação saudável, um tênis adequado pra pisada , é fundamental pra evitar lesões e problemas futuros.
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São inúmeros os benefícios das atividades físicas pra a nossa saúde, e a corrida é um dos principais exercícios , pois nos dá a possibilidade de conhecermos novas amizades, conhecer varios lugares através da corrida, além da qualidade de vida, mais saúde e disposição pra enfrentar as tarefas diárias e força pra enfrentar os obstáculos da vida.
A prática de atividades físicas aliada a uma alimentação saudável proprorciona mais saúde para o ser humano, em Paragominas é comum todos os dias, nas praças e nas avenidas centenas de pessoas fazendo caminhadas , e cuidando da saúde. _____________________________________
Segundo os especialistas os exercícios físicos evitam as doenças cardiovasculares responsáveis por milhares de mortes todos os anos no Brasil. O corpo humano necessita de certa atividade diária de movimento , para sentir-se bem.
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A atleta de Paragominas que foi destaque da página de esportes do jornal O liberal do último domingo pratica atividades físicas há 4 anos .
Ela Começou por incentivo de seu personal trainer Neander Santana, que queria incluir uma nova modalidade no seu dia a dia, já que ela ja fazia spining e musculação.No inicio parecia um tortura, cansava rápido, bolhas nos pés, nem sei quantas unhas eu perdi, não sou uma atleta profissional, não vivo de corrida, mas vivo também pra correr. Corro, pra superar a cada dia eu mesma, meus próprios limites, mas isso exige dedicação e treino. O atletismo hoje faz parte da minha vida da melhor forma, participar de corridas , como a meia maratona internacional do Rio de Janeiro , a volta da Pampulha em Belo Horizonte, a meia maratona de Lisboa, a meia maratona de Madrid, a da Disney e tantas outras que ja participei, faz renovar em mim , a cada dia, a vontade de continuar correndo completa Kellins.
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Ela descobriu na corrida, uma sensação de liberdade , um prazer, uma satisfação um novo estilo de vida que contribuiu para a dedicação do esporte. Qualquer pessoa pode começar a praticar atividade física, mas primeiramente, procure um médico, faça uma avaliação, depois procure um educador físico que vai orientar o tipo de treinamento para cada pessoa. E claro, uma alimentação saudável, um tênis adequado pra pisada , é fundamental pra evitar lesões e problemas futuros.
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São inúmeros os benefícios das atividades físicas pra a nossa saúde, e a corrida é um dos principais exercícios , pois nos dá a possibilidade de conhecermos novas amizades, conhecer varios lugares através da corrida, além da qualidade de vida, mais saúde e disposição pra enfrentar as tarefas diárias e força pra enfrentar os obstáculos da vida.
